Ponencia: Actualidades en Trastornos del Sueño

El día de hoy se llevó a cabo la ponencia llamada "ACTUALIDADES EN TRASTORNOS DEL SUEÑO" otorgada por el Dr. Reyes Haro Valencia.

Los puntos importantes fueron:

• La melatonina NO es un inductor del sueño.
• A nivel nacional no se encuentran asignaturas de medicina del sueño, en las Academias de Medicina.
• El insomnio es un problema de salud pública.
• La prevalencia crónica del insomnio está en aumento.
• El tratamiento adecuado es el uso de agonistas al receptor BD2.
• El 50% de las horas de sueño pertenecen al sueño ligero, que comprenden fase N1 y N2.
• La clasificación internacional de los trastornos de sueño son 6.
• La frecuencia del ronquido son 2 hombres por 1 mujer.
• La severidad de las apneas son leve, moderada y severa.
• No todos los pacientes con insomnios padecen depresión.
• La dosis recomendada de la Valeriana es de 200-500mg.
• Es muy recomendable que se consciente a los pacientes en las Medidas de higiene de Sueño:
• Ejercicio.
• Evitar descansos de diuréticos.
• Disminuir el consumo de sustancias estimulantes.
• Horarios reguladores.
• Reduzca la ingesta de líquidos.
• Evitar autoridades que aumenta el estado de alerta.
• entre otros.