¿Es posible reducir el riesgo de padecer Alzhéimer?

Las acciones para reducir los factores de riesgo que sin son modificables los podemos resumir en:

• Mantener una salud cardiovascular desde los 30 a 35 años.
• Cuidar la dieta en los temas de oesidad, el sedentarismo, la actividad física, el tabaquismo y la hipertensión.
• Un mejor control de los niveles de colesterol para una mejor incidencia de Alzhéimer.
• Estabilizar la resistencia a la insulina.
• Usar vitamina B12.

Lo ideal es cuidarse después de los 35 años de todos los factores que se han comentado.

BIBLIOGRAFÍA

• FACTORES DE RIESGO: ¿ES POSIBLE REDUCIR EL RIESGO DE PADECER ALZHÉIMER?. Dr. Edilberto Peña. Demencia y Deterioro Cognitivo. Enfoque Multidisciplinario. 2015. Pág. 7.