El día de hoy se llevó a cabo la ponencia titulada "IMPORTANCIA DE LOS OMEGA 3" impartida por el Dr. Manuel Oscar Gómez Cuadra.
De la cuál se desprenden los siguientes puntos:
- Los ácidos grasos polinsaturados Omega 3, DHA, EPA son esenciales.
- La dieta occidental tiene un desequilibrio entre Omega 3 y 6.
- Dieta ideal: por 5 partes de Omega 3 será 1 parte de Omega 6.
- México tiene un bajo consumo de pescado comparado con el mundo, razón por la que existe desequilibrio entre Omega 3 y Omega 6.
- Aunado a la baja ingesta de pescado en México, existen restricciones para su consumo.
- En 2004, la FDA advirtió a las mujeres embarazadas sobre limitar el consumo de alimentos marinos a 340grs por semana.
- El desequilibrio entre Omgea 3 y Omega 4 ocasiona la expresión del Ácido Araquidónico.
- El déficit de Omega 3 no protege contra el estrés prenatal.
- El déficit de Omega 3 puede ocasionar reprogramación embrio-fetal.
- El DHA es parte esencial del SNC y de la Visión.
- La administración de DHA, Omega 3 equilibra la relación Omega 3 - Omega 6.
- La administración de DHA 3 impacta positivamente el metabolismo de grassas e insulina.
- En la clínica el DHA Imega 3 provee importantes beneficios para el binomio.
- ¿Que cantidad de Omega emplear?
- 300 mg al día en mujeres embarazadas y en la lactancia.
- El DHA reduce el riesgo de parto pretérmino.
- El DHA reduce el riesgo de obesidad en la lactancia.
- El DHA reduce el riesgo de depresión post-parto.
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